Salut Julie ! Peux-tu te présenter ?
Je m’appelle Julie, j’habite en Corse et je pratique le trail-Running depuis 8 ans. C’est la deuxième année que je suis avec la team Tā.
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif ?
J’ai toujours fait du sport, d’abord du judo puis de l’équitation en sauts d’obstacles jusqu’à pas très longtemps. J’ai commencé à courir pour perdre du poids après la grossesse, ayant toujours eu ce goût de l’effort et une attirance pour les sports en nature, je me suis tournée naturellement vers le trail Running. J’affectionne particulièrement les longues distances pour son côté découverte et aventure. Du petit footing d’une heure il y a à peine 8 ans , me voilà à participer à des courses de 40, 60, 90, 100km et plus.
Pourquoi avoir rejoint l’équipe Tā ?
Je consomme les produits Tā depuis plusieurs années. Les goûts me procurent beaucoup de plaisirs gustatifs sans jamais m’écœurer et ça ce n’est pas négligeable surtout lorsque tu fais des courses dépassant les dizaines d’heures en t’alimentant presque toutes les demi heures. Pour moi Tā arrive à faire des produits bons, efficaces et digestes.
D’où te vient cette passion pour l'Ultra trail ?
J’ai toujours aimé jouer dehors petite. Ce lien avec la nature, je l’ai en moi. Pouvoir se dépasser dans un milieu sauvage, c’est mon moment à moi.
Combien d'heures en moyenne t'entraînes-tu par semaine ?
Si on fait une moyenne sur l’année, je dirais 15h.
Quels rituels ou habitudes t’aident à rester au top de ta forme ?
J’essaye de bien manger, faire des cures de compléments alimentaires, des massages de récupération… mon point noir c’est le sommeil.
Comment intègres-tu l’alimentation dans ton quotidien de sportif ?
Des repas équilibrés matin, midi et soir avec une ou deux collations. Tous les repas sont composés de : glucides, légumes, fruits, protéines, céréales et produits laitiers.
Quel est ton produit préféré de la gamme Tā ?
Difficile d’en choisir un… bon je dirais le gel Peanut Butter 🥜
Quel est le plus grand défi auquel tu t’es confronté dans ta carrière jusqu’à maintenant ?
La diagonale des fous !
Quels sont tes objectifs sportifs pour les années à venir ?
En 2025 ce sera l’ultra trail du Corsica (110km) et Majorque by UTMB (146km).
Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui débute dans ta discipline ?
Prendre le temps, y aller en progressivement, ne pas bruler les étapes pour éviter les blessures.
