NOTRE SÉLECTION MARATHON
Nos Produits
PARTENAIRE OFFICIEL DU SCHNEIDER ELECTRIC MARATHON DE PARIS
NOTRE GUIDE NUTRITION
Afin de te préparer au mieux pour ta course, l'équipe Tā Energy a conçu ce guide nutritionnel qui t’accompagnera dans ta préparation jusqu’au jour J !
BOISSON ISOTONIQUE
EN SACHET
Vous l'attendiez... Le voici : LE NOUVEAU FORMAT* !
L'isotonic est une boisson conçue pour optimiser l’apport en énergie et l'hydratation des sportifs d’endurance.
Elle favorise une absorption rapide des glucides et des électrolytes, tout en minimisant les troubles digestifs.
Avec 35 g de glucides par portion, elle vous aide à maintenir votre performance, prévenir la déshydratation et soutenir vos efforts prolongés.
🇫🇷 Fabriqué en France
* Disponible pour les saveurs Cola et Lemon
LE MUR DU MARATHON
COMMENT L'ÉVITER ?
Au 32e kilomètre, la course peut soudainement se compliquer : les jambes s'alourdissent, l'allure diminue et la fatigue devient écrasante... Vous êtes confronté au fameux mur du marathon, directement lié à la diminution de vos réserves glucidiques.
Bonne nouvelle : ce phénomène n'est pas inévitable. En adoptant une stratégie nutritionnelle adaptée avant et pendant l'effort, gestion des apports en glucides, hydratation maîtrisée, équilibre en sels minéraux, il est possible de le repousser, voire de l'éviter.
Dans cet article, Ombline, notre diététicienne-nutritionniste, vous explique les mécanismes du mur et vous livre ses recommandations pour nourrir efficacement votre effort et avancer sereinement jusqu'à la ligne d'arrivée.
