Voici une nouvelle recette de smoothie gourmand façon Tawhiri pour récupérer un max ! 🤗 Si vous aimez le café, vous ne serez pas déçu ! ☕️
Ingrédients :
- 100ml de lait d'amande (ou autre lait)
- 1 espresso
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de Recovery
- 1 cuillère à café de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de chocolat en poudre (non sucré)
- 2/3 glaçons
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à avoir une texture lisse. Servez !
Bonne récupération !