Salut Bastien ! Peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Bastien Fleury, j'ai 35 ans, je suis athlète en trail l'été et ski alpinisme l'hiver. Je suis accompagnée par Tā pour la deuxième année.
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif ?
J'ai fait du ski alpin en compétition jusqu'à l'adolescence. Puis j'ai commencé à courir tranquillement et à faire de la haute montagne. J'ai couru mon premier trail à 18 ans mais c'est en ski alpinisme vers 22 ans que j'ai réellement commencé l'entraînement. Ça fait 13 ans que je suis sur le circuit de ski alpinisme. En trail, j'ai couru régulièrement chaque année mais je m'y suis réellement attelé à la fin de mon diplôme de guide de haute montagne en 2021.
Photo : Simon Gérard
Pourquoi avoir rejoint l’équipe Tā ?
J'ai rejoint Tā pour la diversité des produits et leur intérêt pour ma pratique.
D’où te vient cette passion pour la montagne ?
Je suis passionné de montagne et de nature d'où mon intérêt pour la pratique du ski alpinisme, du trail mais aussi de l'alpinisme, du parapente ou du vélo. J'aime beaucoup parcourir la montagne à travers différentes pratiques.
Combien d'heures en moyenne t'entraînes-tu par semaine ?
12h par semaine en moyenne.
Quels rituels ou habitudes t’aident à rester au top de ta forme ?
La régularité pour l'entraînement et l'alimentation. Je mange beaucoup pour soutenir mes efforts.
Justement, comment intègres-tu l’alimentation dans ton quotidien de sportif ?
J'essaie de manger suffisamment en quantité et de couvrir mes besoins en macro et micro nutriments. Je fais aussi attention à l'équilibre acido-basique et à chouchouter mon microbiote.
Photo : Nicolas Eymard
Quel est ton produit préféré de la gamme Tā ?
Difficile d'en choisir un seul, je consomme beaucoup le gel Salted Watermelon, les gommes à la Fraise, et j'aime la boisson de récup Caramel Salé.
Quel est le plus grand défi auquel tu t’es confronté dans ta carrière jusqu’à maintenant ?
Sûrement l'UTMB en 2023 en termes d'heures d'entraînement et d'implication.
Quels sont tes objectifs sportifs pour les années à venir ?
Je souhaite continuer à progresser et à découvrir mes capacités.
Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui débute dans ta discipline ?
D'être patient et de se focaliser sur le processus plutôt que les résultats.