Salut Matthias ! Peux-tu te présenter ?
Je m'appelle Matthias Sevilla, j'ai 24 ans.
Aujourd'hui, le trail running fait partie intégrante de mes spécialités, mais je ne me limite pas à cela. Je suis également un adepte du demi-fond, notamment sur les distances de 800m et 1500m, où la stratégie de course et la gestion de l'effort sont essentielles.
Cela va être ma deuxième année que Ta Energy m’accompagne au quotidien sur mes séances et compétitions.
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif ?
Après huit années dédiées au basketball, une passion qui m'a inculqué discipline et esprit d'équipe, j'ai décidé il y a 5 ans de me lancer dans la course à pied, qui s’est révélé être une passion addictive.
Pourquoi avoir rejoint l’équipe Tā ?
J'ai choisi Ta comme partenaire nutrition pour plusieurs raisons. Tout d'abord, la qualité des produits est primordiale pour moi, et Ta Energy propose des produits d'hydratation, d'énergie et de récupération de haute qualité, conçus spécifiquement pour les besoins des athlètes.
Ensuite, j'apprécie le fait que que la marque propose une gamme variée de produits aux plusieurs arômes, ce qui me permet de trouver des options qui me conviennent quel que soit le type d'entraînement ou de course que je fais.
Enfin, je suis sensible à l'origine des produits que je consomme. La garantie que certains produits sont fabriqués en France est un aspect qui me tient à cœur.
D’où te vient cette passion pour la course ?
Mes parents mon très vite initié à la course à pied en participant aux « courses enfants » sur les événements. Puis par la suite, j’ai toujours aimé participer aux cross des écoles et triathlon en UNSS.
Combien d'heures en moyenne t'entraînes-tu par semaine ?
Environ 6h.
Quels rituels ou habitudes t’aident à rester au top de ta forme ?
Je médite régulièrement pour rester concentré et motivé, même lors de périodes d’entraînements intenses.
Comment intègres-tu l’alimentation dans ton quotidien de sportif ?
Je veille à structurer davantage mes repas autour de mes entraînements. Avant une séance, je privilégie des aliments riches en glucides pour un apport énergétique optimal. Après l’effort, je me concentre sur des protéines et des glucides pour favoriser la récupération musculaire. Cependant, je suis quelqu’un qui ne me prive pas lorsque je ressens le besoin de faire des « écarts ».
Quel est ton produit préféré de la gamme Tā ?
L’énergie gomme Cranberry/Pomme 🍏
Quel est le plus grand défi auquel tu t’es confronté dans ta carrière jusqu’à maintenant ?
Du haut de ma petite carrière mon plus grand défi a été de gérer le stress et la pression avant certaines courses importantes, surtout lorsque des attentes élevées étaient fixées par moi-même. J’ai appris cependant à gérer mes émotions depuis que je suis accompagné par mon préparateur mental.
Quels sont tes objectifs sportifs pour les années à venir ?
Découvrir le format Marathon (trail et route), améliorer mes performances sur route (10 km et semi-marathon), participer à des courses emblématiques pour me confronter aux meilleurs et surtout me faire plaisir sur des courses en équipe ou j’y porte beaucoup d’attention.
Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui débute dans ta discipline ?
Commence doucement et progresse à ton échelle pour éviter les blessures et rester motivé. Trouve du plaisir dans ta pratique, que ce soit en courant dans des lieux que tu aimes ou en rencontrant du monde.