Le Trail du Ventoux, un événement incontournable du calendrier trail, vous invite à découvrir les paysages grandioses et les défis techniques du "Géant de Provence". Que vous participiez à une des courses proposées ou veniez profiter de l’ambiance au village, Tā Energy est là pour vous accompagner dans votre préparation et vos performances.
Nous serons présents sur le village durant les 3 jours de l'evenement pour répondre à vos questions et vous faire découvrir nos produits.
Voici quelques besoins clés pour performer
- Glucides : 60 à 90 g par heure pour maintenir un effort soutenu.
- Hydratation et sodium : 300 à 500 mg de sodium par heure pour prévenir les crampes et maintenir l’équilibre hydrique.
Nos solutions adaptées à votre course
- Gels énergétiques : 33 g de glucides, pour un apport rapide. À consommer toutes les 30 à 40 minutes.
- Gommes énergétiques : 24 g de glucides, parfaites pour varier les apports.
- Barres énergétiques : 20 g de glucides, idéales pour un effort progressif.
- Boisson isotonique : 35 g de glucides et 350 mg de sodium par portion, une solution complète pour combiner hydratation et énergie.
- Pastilles d’électrolytes : 350 mg de sodium, pour compenser les pertes hydriques efficacement.
Le Guide Nutritionnel Tā Energy
Pour une préparation optimisée, Tā Energy vous propose un guide nutritionnel complet.
Retrouvez-y des conseils personnalisés, des astuces pour tester vos apports en amont, et des plans adaptés à chaque format de course. Ce guide est disponible sur notre site et au stand Tā Energy sur le village.
Conseils pratiques pour le jour J
- Fractionnez vos apports : Alternez entre gels, gommes, barres et boisson isotonique.
- Hydratez-vous dès le départ : De petites gorgées régulières sont plus efficaces qu’un gros apport ponctuel.
- Démarrez tôt votre routine nutritionnelle : Dès les premiers kilomètres, même si vous ne ressentez pas encore le besoin.
- Testez en amont : Familiarisez-vous avec vos produits durant vos longues sorties pour éviter les surprises.
Le Trail du Ventoux est plus qu’une course : c’est une aventure humaine et sportive. Grâce à une préparation minutieuse et à une stratégie nutritionnelle adaptée, vous serez prêt à relever ce défi unique. Passez nous voir sur le village, téléchargez notre guide nutritionnel, et laissez Tā Energy vous accompagner jusqu’au sommet !
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